YOGA(ヨーガ療法）
〜心と体をつなぐ大地と光のヨガ〜
ヨガの語源であるYUJ(ユッジュ）は「つなぐ」を意味します。
ヨガは８つの技法を通して
マインド・ボディ・スピリッツを統合し、真の健やかさを実現する事を目的としています。
当センターで行うヨガは、インド中央政府公認のヨガ大学SVYASAの「ヨーガ療法」を取り入れています。
ヨーガ療法は、日本の医療機関において、慢性疲労症候群のための補完代替医療として使われる他、マタニティ、精神疾患、緩和医療などの専門分野で長年に渡り実施されており、その効果がますます期待されています。
近年のヨガの研究では、ヨガをすると、不安や抑うつは減少し、抗ストレスの脳内物質が増え、痛みや炎症を抑える働きがあるという事が明らかになりました。
ヨガは、ゆっくりとした体の動きに呼吸を連動させる事で、心は自分自身へと向きあい、体は軽くなります。
普段意識する事のない「呼吸」にも意識を向けてみましょう。
自身の「心と体の状態を知る」きっかけとなり、日常生活への気づきも自然と深まっていきます。
当センターのヨガクラスでは、初めにカウンセリングでお客様一人一人の生活環境、
症状やニーズを伺い、
オーダーメイドで個別のヨガプログラムを作成していきます。
難しいポーズはなく、ヨガによって体を痛める心配はいりません。
「初心者の方」「体が硬い」という方でも安心して受けられる内容になっています。
また、
健康な方はもちろん、「ご高齢の方」「ケガの治療中（リハビリ中）の方」「ストレス性疾患の方」にもお気軽にご参加いただけます。
※対象は、女性の方でしたらどなたでも可能ですが、マタニティの方は、医師の許可が必要になります
※予約は、基本木曜日の１０時〜１９時の予約制です
（その他の曜日もお受けできる場合がございますので、ご相談ください）
※服装は、パンツスタイルで、動きやすく楽な服装でお越しください。
メニュー
症状すっきり 大地のYOGA（ヨガ）
腰痛など症状改善のヨガを中心に、体と心をすっきりとリセットさせます。
◆プライベートレッスン
＜初回限定＞ ４０分 ４,０００円！
通常 ４０分 ６,５００円
◆ペア割（2名様同時） ５,０００円
活力アップ 光のYOGA（ヨガ）
回復と活力アップの為の、ディープリラクゼーションテクニックを含む体位法と呼吸法を取り入れ、ゆっくりと時間をかけて行います。
◆プライベートレッスン
＜初回限定＞ ６０分 ６,０００円！
通常 ６０分 ９,０００円
◆ペア割（2名様同時） ７,５００円
福岡市東区馬出3丁目14-11
